Le ski nordique

Les Laurentides

le berceau du ski de fond en amérique

Des origines millénaires aux Laurentides, l’évolution du ski de fond

Le ski de fond est une activité hivernale millénaire d’Europe du Nord. C’est aussi la pratique qui a fait de la région des Laurentides le berceau du ski en Amérique. Aujourd’hui, l’équipement et la pratique du ski de fond ont beaucoup évolué et permettent de pratiquer l’activité avec plus d’aisance et de confort qu’autrefois.

Malgré tout, il est nécessaire d’avoir l’équipement spécifique, les compétences et le savoir-faire. En cas de doute, optez pour les services d’un guide professionnel.

Bon à savoir!

Les sentiers de ski nordique aussi appelés ski de fond hors-piste ne sont pas tracés mécaniquement.
Les sentiers de ski nordique sont aménagés et balisés de façon minimale.
Les sentiers n’ont pas de niveaux de difficulté, tous les sentiers sont considérés comme très difficiles.
De nombreux sentiers de ski de fond se situent en terrains privés, soyez respectueux et courtois.
Restez toujours sur les sentiers de ski de fond.
Des compétences en orientation et en lecture de cartes sont requises.
La vitesse de progression peut changer en fonction des conditions de neige.
Assurez-vous que l’épaisseur de la glace sur les lacs est sécuritaire.

Les sentiers sont bidirectionnels, la priorité est aux skieurs de fond en descente.
Les skieurs de fond en descente ont l’obligation de contrôler leur vitesse en tout temps.
Le nettoyage des sentiers de ski de fond hors-piste a lieu à l’automne seulement.
Les sentiers de ski nordique ne sont généralement pas patrouillés.
La réception cellulaire peut être limitée dans le réseau de ski nordique.
Plusieurs sentiers de ski nordique sont situés en région isolée.
Des formations sont suggérées pour pratiquer sécuritairement le ski nordique.
Chaque groupe devrait avoir en sa possession l’équipement nécessaire pour assurer sa sécurité.

Tout savoir sur

le ski de fond hors-piste

La pratique du ski nordique ou du ski de fond hors-piste diffère de plusieurs façons du ski de fond classique et du ski de fond skating. Voici quelques articles qui vous permettront d’en savoir plus.

Débuter en ski de fond

Chausser des skis de fond classiques ou des skis de fond hors-piste pour une première fois peut être une expérience déstabilisante. Pour vous permettre d’aborder cette activité de façon agréable et sécuritaire, voici quelques conseils sur le blogue de ski de fond La Cordée (à venir).

L’équipement de ski nordique

Les ski de fonds, les fixations, les bottes, les bâtons, le sac à dos, sont toutes des pièces d’équipement indispensables à la pratique du ski nordique. Voyez en quoi les équipements de ski de fond hors-piste diffèrent des équipements de ski de fond classique sur le blogue de ski de fond La Cordée.

L’environnement du ski nordique

Le ski nordique se déroule en milieu naturel et permet de se déplacer sur de longues distances dans des conditions de neige variables. L’environnement des Laurentides peut parfois être hostile. Voici donc quelques astuces qui vous permettront d’être bien préparés pour l’activité sur le blogue de ski de fond La Cordée (à venir).

L’habillement en ski nordique

Les techniques de ski de fond

Avez-vous déjà

réservé votre séjour?

Si oui, vous recevrez par courriel toute l’information nécessaire à la réalisation de votre expédition de ski nordique. Sinon, les liens ci-dessous vous permettront d’avoir une idée de l’équipement et de la préparation requise pour l’aventure en ski de fond hors-piste.

En cas de doute, inscrivez-vous au tour guidé.

Participez à une formation de secourisme en région isolée:

Participez à une formation en orientation :

Testez un itinéraire d’entrainement (1 jour):

Demandez des conseils à l’accueil

Skis nordiques
Bottes de ski nordique
Bâtons ajustables à larges paniers
Sac à dos de 30 L et plus
Peaux d’ascension (fortement recommandé)
Trousse de fartage
1 à 2L d’eau dans des bouteilles à gros goulot
Isolant pour bouteille
Nourriture pour la journée
Vêtements appropriés pour la journée
Pantalon et manteau imper-respirant
Manteau isolé de type doudoune
Tuque
Gants ou mitaines
Bas de rechange
Carte et étui protecteur
Sifflet de sécurité
Boussole
Lampe frontale avec batteries
Lunettes de soleil
Grattoir de métal
Briquet et/ou allumettes
Crème solaire
Cellulaire
Plan de route

Pour en savoir plus sur l’équipement nécessaire, visitez La Cordée.

Allume-feu
Sciotte
Thermos avec eau chaude
Bâche de sécurité et/ou couverture d’urgence
Sac de couchage
Matelas de sol isolé
Chauffe-mains et chauffe-pieds instantanés
Gants et/ou mitaines de rechange
Tuque de rechange
Matelas isolant léger
Papier hygiénique avec sac poubelle
Trousse de premiers soins
Trousse de réparation
Moyen de communication hors réseau cellulaire
Plan d’urgence